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Vielleicht hast Du es Dir immer wieder vorgenommen, aber noch nicht den rechten Zeitpunkt gefunden. Oder Du hast es probiert, aber nach kurzer Zeit wieder frustriert aufgegeben. Keine Bange: NewPower verrät, welche Strategien den Zigarettenverzicht leichter machen.
Keine Gier mehr!
Schon zwei Stunden nach der letzten Zigarette befindet sich kein Nikotin mehr im Körper. Ab diesem Zeitpunkt bilden sich keine neuen Nikotinrezeptoren im Gehirn. Durch den Rauchverzicht werden die Rezeptoren in kurzer Zeit „ausgehungert“ – die Gier nach Zigaretten lässt allmählich nach.
1.) „Light-Zigaretten schaden erheblich weniger.“
Quatsch: Light-Zigaretten stellen keine gesündere Alternative dar, denn jeder Raucher passt die Inhalationsmenge und -stärke seinem individuellen Bedürfnis nach Nikotin an.
Finde heraus, welche Nichtraucher-Strategie für dich besonders geeignet ist.
- Kontingent zum Festpreis
- Restmengen verfallen nicht
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