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Kletterin (Foto: Poprotskiy Alexey/Shutterstock)

Immer an der Wand lang

Klettern kräftigt den ganzen Körper, stärkt den Rücken und fördert die Hand-Augen-Koordination. Um die Vorteile dieses Sports zu genießen, muss man kein alter Berghase sein – in einigen Hallen im Ruhrgebiet können Gelegenheits- und Profikletterer bereits die Wände hochgehen. Und zwar sowohl mit Seil im klassischen Sportkletterstil als auch in der als "Bouldern" bekannten Variante, dem Klettern ohne Seil in Absprunghöhe.

Für Einsteiger bieten alle Hallen die obligatorischen Sicherungskurse für das Klettern mit Seil, auch Ausrüstung kann vor Ort geliehen werden. Bei schönem Wetter locken zusätzlich Außenanlagen zum Klettern im Sonnenschein.

Ein Genuss ist es auch, sich zwischen Baumwipfeln in Hochseilgärten entlang eines Stahlseils fortzubewegen. Also, auf gehts!

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